الرئيسية
المكونات:
مقدار الفواكه على حسب
1-اي نوع من الفواكة محبب لدى الشخص او الاشخاص بقدار عدد الاشخاص.
2-اي نوع من العصيرات (مناجوا)،(برتقال)،(جوافا).....الخ
الطريقة:
تقطع الفواكه على شكل مربعات ودوائر (حسب الرغبة)...ثم توضع في الاناء ويوضع فوقها العصير المبب لدى الشخص.. ثم توضع في الثلاجة على حسبالرغبة ادا كان الشخص يردها بدون تبريد.
الفائدة من العصير:
يوضع العصير بعد الانتهاء من تقطيع الفواكه ليحافظ على القيمة الغدائية التي توجد في الفواكه ولكي يحافظ على ترطيبها لانه ادا لم يوضع الغصير تفقد الفواكه قيمتها الغدائة و تكون جافة عند الاكل.
مع تحياتي :اميرة في دنيا حقيرة
مقدار الفواكه على حسب
1-اي نوع من الفواكة محبب لدى الشخص او الاشخاص بقدار عدد الاشخاص.
2-اي نوع من العصيرات (مناجوا)،(برتقال)،(جوافا).....الخ
الطريقة:
تقطع الفواكه على شكل مربعات ودوائر (حسب الرغبة)...ثم توضع في الاناء ويوضع فوقها العصير المبب لدى الشخص.. ثم توضع في الثلاجة على حسبالرغبة ادا كان الشخص يردها بدون تبريد.
الفائدة من العصير:
يوضع العصير بعد الانتهاء من تقطيع الفواكه ليحافظ على القيمة الغدائية التي توجد في الفواكه ولكي يحافظ على ترطيبها لانه ادا لم يوضع الغصير تفقد الفواكه قيمتها الغدائة و تكون جافة عند الاكل.
مع تحياتي :اميرة في دنيا حقيرة
